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秋冬季节预防呼吸道传染病传染病!
日期:2020-10-28 14:54:58  发布人:admin2 

秋冬季节

随着冷空气的到来

流感等呼吸道传染病

高发一不小心就“中招”

危害身体健康,影响精神状态

正确认识呼吸道传染病

加强个人防护不放松

保护自己,保护他人

一起来了解一下吧

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什么是呼吸道传染病?




  呼吸道传染病是指由病毒、细菌、支原体和衣原体等病原体通过呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

  常见的秋冬季呼吸道传染病包括流行性感冒、肺结核、水痘、麻疹等。不同的呼吸道传染病临床表现不同,可表现为发热、头痛、肌痛、皮疹、乏力、咳嗽、咳痰等,严重者可发生并发症,病情进展快,可导致死亡。对于某些特殊人群,如免疫力低下人群或基础性疾病的人群,往往更容易出现重症病例。


呼吸道传染病如何传播?



  呼吸道传染病可通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫或飞沫核进行传播。部分呼吸道传染病也可以通过接触被患者排出的病原污染的物品而感染。

  病原的传播受多种因素影响,如人群、环境、病原体的变异等。秋冬季节天气寒冷干燥等自然因素以及室内活动增加和通风不畅等人为因素均增加了呼吸道传染病的发病风险。


预防措施有哪些?



良好习惯要牢记


1.勤洗手、讲卫生。注意个人卫生习惯,勤洗手,特别是饭前便后、触摸眼晴、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手;尽量用洗手液或肥皂、流动水洗浄,防止流感病毒通过粘膜传播。

2.多通风、少聚集。在空气状况良好的情况下,房屋每天勤通风,保持空气新鲜;减少参与人群密集的活动,尽量避免去空气污浊的场所,减少病毒传播风险。

3.均膳食、强体魄。一日三餐规律进食,多吃新鲜水果蔬菜,加强锻炼、保证睡眠,提高自身对病毒的免疫力。

4.要保暖、勤观察。注意保暖,根据温度变化适时增减衣物,一旦有发热、腹泻及呕吐等症状,要及时就医,不要带病上学。

此外,如果有同学在班级内呕吐,应该及时告诉老师进行处理。如果接触呕吐物或照顾患病同学时,要记得先戴口罩,事后立即用肥皂或香皂洗手。


运动锻炼要当心


1.运动不宜起太早。一般应该等太阳出来之后再进行锻炼为宜。

2.防冻、防潮。一般锻炼之后要及时用温水擦洗身体,促进血液循环。

3.避开突变天气。冬季进行锻炼的时候,气温骤然下降或是刮大风、下大雨、大雾时,要停止锻炼。

3.运动前适当热身。冬季进行锻炼前要活动全身的肌肉、关节至身体微微发热,产生热量之后再进行正式地锻炼,这样能减少运动带来的损伤。

4.运动不可过于激烈。过于激烈的运动或者是运动时间过长的话,很容易使身体负担加重,出现不适。


目前

疫情防控仍然十分关键

我们要继续保持良好的习惯

履行“健康第一责任人”的职责












秋冬季节是传染病高发期

我们要高度重视起来

加强体育锻炼

注重个人卫生

提高自身免疫力

以健康的体魄

和饱满的精神状态

投入到学习生活中


转载:广州市海珠外国语实验中学